Uncategorized

Sebla Kaplan ile 26-31 Temmuz arası Yoga Tatili

Muhteşem bir yoga tatili 2016 yazında bizi bekliyor.

Fethiye’nin müthiş güzellikteki Kayaköy’ünde 5 gece 6 günlük bir yoga tatiline var mısın? Konaklamamız Yeldeğirmeni Bungalow Evleri olacak. Sabah Nefes ve Hatha Yoga çalışması, Akşam Yin Yoga, Mantra ve Meditasyonlarla bedeni ve zihni çalıştırıp sakinleştirmeyi öğreneceğiz. Ruhumuzun bu eşsiz doğa içerisinde doğanın ve evrenin akışına uyumlanacağını hissediyorum. Gün içerisinde çevre yerlere gezilerimiz olacak. Bir gecemizi dansçılar eşliğinde Türk gecesi ile kutlayacağız. Bir gün tekne gezisi yapacağız. İsteyenlere Geleneksel Thai Masajı yapacağım.

12049353_977758958928726_7377319409385204175_n

Yoga eğitmenliğimin 4.cü senesine girmemi kutlarken, ilk yoga tatilimi düzenlemenin heyecanı ile, bilgi ve deneyimlerimi paylaşmak için sabırsızlanıyorum. 19 senedir yılın belirli zamanları gezen biri olarak, özellikle son 5 senemi Güney Asya kıtasını keşfederek geçirdiğim için, sizlerle Yolculuk deneyimlerimi de paylaşacağım. Bu tatilde ana tema Yolculuk olacak. Bir yere varış, sürecin kendisi, öze yolculuk, kendine varış, kendinden kopuş, fiziksel yolculuk, zihinsel yolculuk, ruhsal yolculuk, yolculuk adına aklınıza ne geliyorsa sihirli bir kelime bu YOLCULUK. Kayaköy’e yapacağınız bu yolculuk belki de sizin kendi yolculuğunuzun çok önemli bir parçası olacak.

12472839_977759755595313_7434070381628052376_n

Detaylı programı aşağıda bulabilirsiniz;

26 Temmuz, Salı: Otele Varış ve dinlenme
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30-21:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
21:30-22:00 Mantra ve Meditasyon

27 Temmuz, Çarşamba:
06:00 – 07:30 Nefes ve Hatha Yoga
07:30-09:30 Kahvaltı (açık büfe)
09:30-17:30 Serbest Zaman (Havuz Başı, Doğa yürüyüşleri, Koy gezileri, Thai Masaj seansı vb. )
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30-21:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
21:30-22:00 Mantra ve Meditasyon

28 Temmuz, Perşembe:
06:00 – 07:30 Nefes ve Hatha Yoga
07:30-09:30 Kahvaltı (açık büfe)
09:30-17:30 Serbest Zaman (Havuz Başı, Doğa yürüyüşleri, Koy gezileri, Thai Masaj seansı vb. )
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30-21:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
21:30-22:00 Mantra ve Meditasyon

29 Temmuz, Cuma:
06:00 – 07:30 Nefes ve Hatha Yoga
07:30-09:30 Kahvaltı (açık büfe)
09:30-17:30 Serbest Zaman (Havuz Başı, Doğa yürüyüşleri, Koy gezileri, Thai Masaj seansı vb. )
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30-21:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
21:30-22:00 Mantra ve Meditasyon

30 Temmuz, Cumartesi:
06:00 – 07:30 Nefes ve Hatha Yoga
07:30-09:30 Kahvaltı (açık büfe)
09:30-17:30 Serbest Zaman (Havuz Başı, Doğa yürüyüşleri, Koy gezileri, Thai Masaj seansı vb. )
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30-21:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
21:30-22:00 Mantra ve Meditasyon

31 Temmuz, Pazar:
06:00 – 07:30 Nefes ve Hatha Yoga
07:30-09:30 Kahvaltı (açık büfe)
09:30-12:00 Serbest Zaman
12:00 Otelden ayrılış

Diğer Bilgiler:
Otele 26 Temmuz Salı günü varılır, en erken öğlen 12:00’de giriş yapılır. Çıkış 31 Temmuz Pazar günü’dür.

Dalaman Havalima’nından Havaş servisi ile Fethiye Merkez’e gelebilir, Fethiye’den Kayaköy’e giden minibüslere binip, tesisin önünde inebilirsiniz. Şimdiden uçak biletleri daha indirimli.

Otobüs ile gelenler, direkt Fethiye Otogar’a geliyor, aynı şekilde Kayaköy’e giden minibüslerle tesise varabilirsiniz.

Programa neler dahil ve ücreti nedir?
5 gece 6 Gün

Çift Kişilik Odada kişi başı fiyatı: 1,100 TL – Oda Paylaşımlı, Sabah Kahvaltısı Açık büfe, Akşam Yemeği açık büfe , Sabah Hatha Yoga seansları, Akşam Yin Yoga Seansları , Mantra ve Meditasyonlar, Tesiste gün boyu dilediğiniz kadar bitki çayı, 1 gün tekne gezisi öğlen yemeği dahil, 1 akşam otelimizde dans ekibi ile Türk gecesi etkinliği, Ölüdeniz plajına günlük tur, Yürüyüş ile Soğuk Su plajına gidiş

Tek Kişilik Odada kişi başı fiyatı: 1,775 TL, Sabah Kahvaltısı Açık büfe, Akşam Yemeği açık büfe , Sabah Hatha Yoga seansları, Akşam Yin Yoga Seansları , Mantra ve Meditasyonlar, Tesiste gün boyu dilediğiniz kadar bitki çayı, 1 gün tekne gezisi öğlen yemeği dahil, 1 akşam otelimizde dans ekibi ile Türk gecesi etkinliği, Ölüdeniz plajına günlük tur, Yürüyüş ile Soğuk Su plajına gidiş

12744457_953459618025327_4082929888268478857_n

Ücretli Diğer Aktiviteler:

• Geleneksel Thai Masajı (Yaklaşık 1.5 saat – 2 saat): 250 TL
• Babadağ’dan Paraşüt: 260 TL
• Scuba (Tüplü dalış) otelden servis dahil, öğlen yemeği, 2 dalış: 250 TL

Ekstra notlar:
Çift kişilik odalarda kalmak daha uygun fiyata geldiğinde benim önerim bu. Tabi yalnız kalmak isteyen kişiler tek kişilik oda tutabilirler, tek kişilik odaların fiyatları biraz daha yüksek oluyor haliyle.

Tesiste, gün boyu ikram edilen bitki çayları, açık büfe sabah kahvaltısı ve açık büfe akşam yemeği dışında, yediklerimiz ve içtiklerimiz ekstra.

942248_1182794511752399_5949766173288451328_n

Elbet geçmişimiz merak edenleriniz vardır:
Yoga Alliance (RYT 500)’a üye bir eğitmenim. Yoganın dönüştürücü gücüne inanıyorum. Yaygın birçok yoga stili olabilir, fakat hepsinin temeli Hatha Yoga’dır. Yoganın içsel disiplini sağladığı bir gerçek. Derslerimde mantra, nefes, asana ve meditasyon bileşimini uyguluyorum. Yoganın kişiye ihtiyacı olan özelliği kazandırdığını düşünüyorum, yoga sayesinde gelişen beden-zihin-ruh bütünlüğü ve farkındalığı ile öğrenci güçleniyor, dengeye giriyor, esnekleşiyor ve daha farkında olup hayatında onu mutlu edecek seçimleri yapıyor. Asnı zamanda Thai Masaj terapisti, müzisyen, ve gezginim. Hobilerim arasında yaratıcılığımı görselleştirmemi sağlayan el sanatları ve su elementini en yerinde bana bunuyaşatan tüplü ve serbest dalış var. Son yarattığım proje, Türkiye’nin ilk online yoga ve sağlıklı yaşam portalı Yoga Dergisi’dir. Sonradan onu çok güvenilir ellere devrettim. İngilizce ve Türkçe olarak çeşitli bloglar yazıyorum. Ülkelerin sınırlarının olmadığı, herkesin ve her canlının huzur ve barış içinde yaşayacağı günleri hayal ediyorum ve yoga yolunda öğrenimine devam ederek, öğrendiklerimi ve deneyimlerimi paylaşmak istiyor.

Aldığım Eğitimler:

– Mart 2015, Yin Yoga Uzmanlık Programı, Berra Sertel ile, 100 saat, İstanbul

– Şubat 2015, Bitkisel Yüz Bakım ve Masaj Kursu, Sabai De Ka Thai Massage School, Chiang Mai, Tayland

– Kasım / Aralık 2014, İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi, RYT 300, Rishikesh Yoga Peeth, Hindistan

– Nisan 2014, Mysore Stili Ashtanga Yoga Çalışması, 1 ay, The Yoga Retreat, Koh Phangan, Tayland

– Mart 2014, Thai Ayak Refleksolojisi Eğitimi, Ong’s Massage School, Chiang Mai, Tayland

– Mart / Nisan 2013, Yoga Hocalık Eğitimi, RYT 200, Vikasa Yoga, Koh Samui, Tayland

– Ocak / Şubat 2012, İleri seviye Thai Masaj Eğitimi, 150 saat, TMC, Chiang Mai, Tayland

– 2000 / 2004, Medya Pratikleri, Bedfordshire Üniversitesi, Luton, İngiltere

– Bunlar dışında birçok farklı konuda eğitimler almıştır.

– Bugüne kadar Türkiye, Tayland, Hindistan, BAE gibi ülkelerde dersler verdim. En son Mart 2016’da Hindistan Rishikesh Vinyasa Yoga School 200 saatlik Yoga Hocalık Eğitiminde Yin Yoga modülü verdim.

Websitem:
www.seblakaplan.com

E-mail:
kaplansebla@gmail.com

Yerinizi ayırtmak için şimdiden benimle irtibata geçmenizi rica edeceğim. Ödemelerin nasıl yapılacağı konusunda ayrıntılı konuşuruz.

Bu sertifika verilen bir eğitim değildir. Bir yoga tatilidir. Daha önce hiç yoga yapmayan kişiler için de uygundur.
Varsa sorularınız lütfen sorun ve paylaşın.

Ve lütfen ilgilenen arkadaşlarınızla da, etkinliği paylaşın.

Unutulmaz bir 2016 yazı yaşayalım hep birlikte, ve 35 yaşıma girişime bir armağan gibi gelin hayatıma.

Sevgiler.

Sebla Kaplan.

1936590_977788662259089_5562896821725843462_n

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s